Combinación de ejercicios aeróbicos, de fuerza, coordinación, flexibilidad y relajación. Se entrena el equilibrio dinámico, la velocidad de las reacciones y la correcta alineación postural en movimiento.
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Combinación de ejercicios aeróbicos, de fuerza, coordinación, flexibilidad y relajación. Se entrena el equilibrio dinámico, la velocidad de las reacciones y la correcta alineación postural en movimiento.
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