Ayer día 30 de Septiembre comenzó la nueva actividad de CROSFIT, participaron un total de 15 socios del CMDS, y se utilizó material novedoso y específico.

¿que es el CROSFIT?

El CrosFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. La actividad es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real.

Consulta los horarios de las próximas clases en nuestra página web:

http://alcalalarealesdeporte.com/horarios/

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