¿Que es el efecto PATA CANARIO? - Alcalá la Real ES deporte

¿Que es el efecto PATA CANARIO?

 

 

Si en tu entrenamiento te centras solo en determinados grupos musculares (bíceps y pecho) y pretendes un resultado rápido, se puede producir una descompensación entre el tren superior y el inferior, o incluso entre grupos musculares antagónicos, con un resultado final antiestético y poco armónico….

Bob y Patricio

 

Cuando trabajes en el gimnasio, no caigas en ese error: el entrenamiento debe ser armónico.

Tu cuerpo tiene su propio equilibrio, su armonía. El trabajo debe ser global para que el resultado muestre ese equilibrio.

Que buscas?????? Algo llamativo, pero descompensado…

 

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O quizá algo menos vistoso a primera vista….pero COMPENSADO

 

o esto

Tu esculpes tu cuerpo.